全身の90%の筋肉を使う全身運動でカラダもポッカポカに！

高師緑地の樹齢150年のクロマツを感じながら散策してみましょう。

「ノルディックウォーキング」

ノルディックウォーキングは全身の90%の筋肉を使う全身運動。通常のウォーキングよりもスピードも速くグングン進み、カラダもポッカポカになります。名和公園は、建武の新政で後醍醐天皇に忠義を尽くした名和長年公をまつる名和神社に隣接している公園。南側には秀峰大山、北側には日本海の眺望が広がり、海と山、両方兼ね揃えた日本有数のロケーションです。まずは一歩前に踏み出してみましょう。

【対象】

・まったくはじめての方

・ノルディックウォーキングの経験はあるが、初心者の方

・12歳以上

【参加条件】

・心身ともに健康な方

・飲酒していない方

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【場所】

大山町・名和公園

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【集合・解散場所】

・名和公園の駐車場

〒689-3211 鳥取県西伯郡大山町御来屋528

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「お車でお越しの場合」

名和公園の無料駐車場をご利用ください。

「電車でお越しの方」

JR山陰本線名和駅下車、徒歩2分

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【参加費】

1名1,100円（1,000円＋100円税）

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【定員】

10名

【最少催行人数】

なし

【時間】

1時間

【ご予約】

1日前の17時まで　　

【お支払い】

・事前決済のみ（クレジットカード）

【料金に含まれるもの】

・ガイドインストラクター料

・専用ノルディックポールレンタル料

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【料金に含まれないもの】

・ランチやドリンクなど

・車でお越しの方は駐車場代

・集合場所までの交通費

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【持参するもの】

◎必須

・ウォーキングウェア

・タオル

・ウォーキングシューズ

・両手があくリュック

・ドリンク